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Mon approche.

 

Etre coach, c'est travailler selon certaines valeurs.

 

Rigueur

La discipline et la persévérance sont les points clés d'un succès à long terme.

 

Dynamisme

Pouvoir transmettre une énergie et une motivation à travers une méthode d'apprentissage et de travail.

 

Ecoute

Comprendre vos besoins pour adapter l'entraînement  et collaborer de manière optimale.

 

Analyse

Chaque effort et chaque étape sont mis en avant, pour avoir une vision claire des effets du coaching.

 

Pédagogie

La méthode d'enseignement est propre à chaque individu mais certaines lignes directrices se doivent d'être respectées.

 

Professionalisme

Afin que vous bénéficiez du meilleur service, je travaille également en étroite collaboration avec un ostéopathe et une nutritionniste.

 

Adaptation

Grâce à l'écoute, nous travaillons ensemble en cohérence avec vos moyens, votre personnalité, votre emploi du temps. Il n'y a pas de méthode pré-établie.

 

Confidentialité

Un dernier point important, le respect de la vie privée.

Témoignage.

 

I started to train with Jean-François three years ago, when I wanted to improve my physical condition. Working out with him is never dull, because he is constantly changing my training routine and introducing me to new exercises. Before starting to train with Jean-François, I had hardly done any sport. He has changed that, and thanks to him I now take part in a variety of sports activities. This physical activity has helped me to deal with stress more effectively and lead a more healthy life.

 

Paloma Aba.

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